2021.02.01
「もう、うんざり・・・」久しぶりに民間のテレビを観て、コロナ第3波の状況とその伝え方に、「なんとかなるさ」体質の私も、さすがに疲れマックス。みなさんはどうですか?
だいたい、1月下旬は、心身共に疲れ気味に陥る私は、どんどん落ち込んでいく。
会員様やIR、家族は守れるかなあ。いつ終わるの?パラディソは続けられるんだろうか・・・・
と、考えがどんどんマイナスになっていく。
ストレスは、じわじわと長く溜まっていくのが、心身にもっとも影響するという。
ところで、デジタルウエルネスプログラムなるものをオンラインで受講中。
そこで、幸せには、長続きする幸せとそうないものがあり、前者を実現する4つの因子があるという話がよかったので共有しますね。
「やってみよう(自己実現と成長)」
「ありのままに(独立と自分らしさ)」
「なんとかなるさ(前向き)」
「ありがとう(つながりと感謝)」
最初の3つは個人の在り方で、「ありがとう」は関係性の質です。ちなみに、「なんとかなるさ」は、3つの中で有効らしいですよ。
森山暎子(はーな)