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「もう、うんざり・・・」久しぶりに民間のテレビを観て、コロナ第3波の状況とその伝え方に、「なんとかなるさ」体質の私も、さすがに疲れマックス。みなさんはどうですか？

だいたい、1月下旬は、心身共に疲れ気味に陥る私は、どんどん落ち込んでいく。

会員様やIR、家族は守れるかなあ。いつ終わるの？パラディソは続けられるんだろうか・・・・

と、考えがどんどんマイナスになっていく。

ストレスは、じわじわと長く溜まっていくのが、心身にもっとも影響するという。

ところで、デジタルウエルネスプログラムなるものをオンラインで受講中。

そこで、幸せには、長続きする幸せとそうないものがあり、前者を実現する4つの因子があるという話がよかったので共有しますね。

「やってみよう（自己実現と成長）」

「ありのままに（独立と自分らしさ）」

「なんとかなるさ（前向き）」

「ありがとう（つながりと感謝）」

最初の3つは個人の在り方で、「ありがとう」は関係性の質です。ちなみに、「なんとかなるさ」は、3つの中で有効らしいですよ。

森山暎子（はーな）