スポーツ庁より～スポーツを通じた高齢者向け健康二次被害予防ガイドライン～が発表されました。

https://www.mext.go.jp/sports/content/20201105-spt_sseisaku01-000006777_5.pdf#page=0001

「高齢者については、数週間程度の活動量の低下により、通常の活動量を維持し た生活の数年分以上の筋肉量が低下するとの研究結果も示されている」そうです。意識して身体を動かしてみましょう。

家にこもりがちな方がいらっしゃいましたら、ぜひお声掛けください。