スタッフブログ

私のいちおしはスロージョギングです。
先日、天皇皇后様の日課でスロージョギングを行われている映像が公開されとても驚いたのと、うれしい気持ちになりました。
皆さまもご存知のことと思いますが、スロージョギングはウォーキングの倍の効果があります。

時間は長時間継続しなくても、こまぎれに行ってよく、また長距離移動しなくても、その場で行ってもいいそうです。
皆さまも日常の活動に取り入れてみてはいかがでしょうか。

原淑子IR

～運動不足と肥満解消で５歳すっきり若返る！

ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ（楽園）』～