今日の文化部はパーソナルトレーナーの福本隆男氏による、「指と痛みと動かしやさす」講座は、大盛況。お持ち帰りのエクササイズは、握力も高まるグーパーをしっかりすることでした。

～運動不足と肥満解消で５歳すっきり若返る！

ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ（楽園）』～