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9月27日の夜 NHKスペシャル「病への挑戦」第2章「うつ病 克服へのカギ」を観ました。
世界で3億人が苦しみ、誰でもなりえる身近な病気うつ病には、心理的ストレスだけではなく、一部では、肥満や糖尿病なども関連する「体の慢性的な炎症」が発症や症状に関わっている可能性があるようです。炎症によって脳のシナプスが切れるそうです。鬱は体の病気と強調していました。
脳腸相関がよく言われているように、予防には、食事が大事であることと、食品添加物の取りすぎの注意勧告をしていました。もちろん運動の効果については知られるところですが、ここでは詳細の紹介はありませんでした。
治療法としては、抗うつ剤や、認知行動療法、カウンセリング等が知られるところですが、この番組では、抗うつ薬が効かない人に、頭に磁気コイルをあて刺激を与え脳の動きを改善する「ｒＴＭＳ経頭蓋磁気刺激」という治療法を紹介していました。やはり、まず知ることが大切ですね。
話は変わりますが、5年前から構想の本の執筆もあとがきを書き終え、本日、表紙のデザインがほぼ決まりました。決定までの編集者とデザイナーのメッセージのやり取りが素敵で、一つ一つのデザインに意味があり、書籍の内容が反映され、まさに今感動をしていて湯気が出ています。これから、数人の方々に監修していただき、整えて12月9日の出版の日を待ちます。ぜひ お手に取って、傍においていた だければ嬉しい限りです。

代表 森山暎子（はーな）