スタッフブログ

2016.07.22

パラディソの庭「私のイチオシ!」原淑子IR

私のいちおしはスロージョギングです。
先日、天皇皇后様の日課でスロージョギングを行われている映像が公開されとても驚いたのと、うれしい気持ちになりました。
皆さまもご存知のことと思いますが、スロージョギングはウォーキングの倍の効果があります。

時間は長時間継続しなくても、こまぎれに行ってよく、また長距離移動しなくても、その場で行ってもいいそうです。
皆さまも日常の活動に取り入れてみてはいかがでしょうか。

原淑子IR

 

~運動不足と肥満解消で5歳すっきり若返る!

ニコニコペースのフィットネススタジオ『パラディソ(楽園)』~

 

 

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