お申し込み・認定インストラクターの紹介
10mlf
マスターインストラクター
白石 温子
■健康運動指導士、ヨガインストラクター
10分間で心と身体がほぐれ、とっても簡単で楽しくてリフレッシュできるこの体操。沢山の方とやってみたい！っという想いでライセンスを取得。よかしばや博多駅で沢山の方とご一緒できました。10分ランチフィットネス®後は、参加者も私も皆さまニコニコSmileで、その場は一体感を感じるほどの空気が流れる、本当に心地良い10分ランチフィットネス®です‼︎
10分間で心と身体がほぐれ、とっても簡単で楽しくてリフレッシュできるこの体操。沢山の方とやってみたい！っという想いでライセンスを取得。よかしばや博多駅で沢山の方とご一緒できました。10分ランチフィットネス®後は、参加者も私も皆さまニコニコSmileで、その場は一体感を感じるほどの空気が流れる、本当に心地良い10分ランチフィットネス®です‼︎
権藤 蕗
■体育学修士、健康運動指導士、ＪＡＦＡエグザミナー
10分ランチフィットネスが誕生した時から関わらせて頂き、現在はマスターインストラクター、教育トレーナーとして活動しています。養成コースに携わりながら、インストラクターを目指す方と共に学び合う時間が大好きです。
10分ランチフィットネスが誕生した時から関わらせて頂き、現在はマスターインストラクター、教育トレーナーとして活動しています。養成コースに携わりながら、インストラクターを目指す方と共に学び合う時間が大好きです。
福留 順子
■健康運動指導士、日本コアコンディショニング協会セミナー講師
たった10分で簡単で効果的なプログラム。
何だか気持ち良い！私にもできた！と云う達成感が運動経験少なく嫌いな方に運動するキッカケや継続となり一緒に共有共感し合える仲間づくりにも繋がると確信したからです。
たった10分で簡単で効果的なプログラム。
何だか気持ち良い！私にもできた！と云う達成感が運動経験少なく嫌いな方に運動するキッカケや継続となり一緒に共有共感し合える仲間づくりにも繋がると確信したからです。
坂部 由希子
■健康運動指導士 ヨガインストラクター 関係コンディショニングプラクティショナー
職場や学校など、チームで運動を習慣化するのにいいなぁ、と感じたので。
職場や学校など、チームで運動を習慣化するのにいいなぁ、と感じたので。
内田 恵子
■健康運動指導士 健康運動実践指導者 JAFA（ ADI.REI.SEI ）
休憩時間の10分間、着替えずに出来る運動。「これだ！」と思いました。私が企業で働いていた頃。パソコンに向かい夜遅くまでデータ入力の日々。目の疲れ、肩こり、脚の浮腫など心身の不調で辛い思いをしました。「この様なプログラムがこの頃にも有ったら良かったのに」と思ったのが取得のきっかけです。今では公民館などの健康づくりの講座の中でも活用しています。
休憩時間の10分間、着替えずに出来る運動。「これだ！」と思いました。私が企業で働いていた頃。パソコンに向かい夜遅くまでデータ入力の日々。目の疲れ、肩こり、脚の浮腫など心身の不調で辛い思いをしました。「この様なプログラムがこの頃にも有ったら良かったのに」と思ったのが取得のきっかけです。今では公民館などの健康づくりの講座の中でも活用しています。
小金丸 桂子
■健康運動指導士、管理栄養士、オーソモレキュラーアカデミー公認カウンセラー
地域での健康づくり講座で、私にとってこの10分ランチフィットネスのプログラムはドラえもんの便利なツールのようです。60分講座を組み立てる時、今では講座でお伝えすることはとてもシンプルにまとまり、丹田・立腰を意識をすること、実践することで日々の生活でからだの変化を楽しんでもらえています。素敵な音楽と共にからだほぐしで場が和やかになり、幅広い対象者に喜んでもらえる運動です。
地域での健康づくり講座で、私にとってこの10分ランチフィットネスのプログラムはドラえもんの便利なツールのようです。60分講座を組み立てる時、今では講座でお伝えすることはとてもシンプルにまとまり、丹田・立腰を意識をすること、実践することで日々の生活でからだの変化を楽しんでもらえています。素敵な音楽と共にからだほぐしで場が和やかになり、幅広い対象者に喜んでもらえる運動です。
笹尾 美紀
幼稚園教諭2種免許・ﾒｶﾞﾛｽ認定ﾖｶﾞ・一般社団法人ﾍﾞﾋﾞｰﾀﾞﾝｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ・同じくｷｯｽﾞﾍﾞﾋﾞｰﾀﾞﾝｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ・抱っこﾎﾟｽﾁｬﾘﾝｸﾞﾏｽﾀｰｺｰｽ修了・ｷｯﾄﾊﾟｽｱｰﾄｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
田中 真紀
ADI・REI・SEBI・AQDI・AQWI・WEI
生田 憲子
■(株)花林 代表取締役、福祉レクリエーションワーカー、ヘルスサポートトレーナー
１０分ランチフィットネスは、ランチの中の２つの美味しいスープがおすすめです。一つ目は立腰、丹田の姿勢づくり２つ目はニコニコペースの有酸素運動、ここにぐいぐい引かれライセンスを取得。職場の中で行うアクティブレストは、正にコミュニケーション力がアップ、笑顔の花が咲いています。スタッフ６名がからだほぐしインストラクターを取得。１つひとつの動作を意識して行う事で、又１つ喜びの種に花が咲いています。
１０分ランチフィットネスは、ランチの中の２つの美味しいスープがおすすめです。一つ目は立腰、丹田の姿勢づくり２つ目はニコニコペースの有酸素運動、ここにぐいぐい引かれライセンスを取得。職場の中で行うアクティブレストは、正にコミュニケーション力がアップ、笑顔の花が咲いています。スタッフ６名がからだほぐしインストラクターを取得。１つひとつの動作を意識して行う事で、又１つ喜びの種に花が咲いています。
河野 普子
■健康運動指導士、JAFA ADI
「たくさんの人々に運動の楽しさを伝えたい！」とフィットネスインストラクターになって27年。
活動する中で出会ったのが、「10ランチフィットネス®」でした。
スタジオじゃなくても、プールに入らなくても、着替えなくても運動できる♪
仕事や家庭に忙しい方々にも、10分で運動の楽しさ、気持ち良さを感じていただける♫
そんな「10分ランチフィットネス®」の未来に、たくさんの可能性を感じたことが、ライセンスを取得するキッカケでした。
「たくさんの人々に運動の楽しさを伝えたい！」とフィットネスインストラクターになって27年。
活動する中で出会ったのが、「10ランチフィットネス®」でした。
スタジオじゃなくても、プールに入らなくても、着替えなくても運動できる♪
仕事や家庭に忙しい方々にも、10分で運動の楽しさ、気持ち良さを感じていただける♫
そんな「10分ランチフィットネス®」の未来に、たくさんの可能性を感じたことが、ライセンスを取得するキッカケでした。
讃井 里佳子
■(株)パートナーズ・ジャパンYAMATE取締役、プロフェッショナルコーチCPCC、（一社）日本スロージョギング協会アドバンスインストラクター
元パラディソディレクターの経験を10分ランチフィットネスという形で現代に貢献できることがあると思い取得、東京支部として関東以北のエリアを担当している。10分という短い時間でも継続して実施することで、からだに変化が起きることを実感してもらえるように、そのきっかけを作っていきたい。
元パラディソディレクターの経験を10分ランチフィットネスという形で現代に貢献できることがあると思い取得、東京支部として関東以北のエリアを担当している。10分という短い時間でも継続して実施することで、からだに変化が起きることを実感してもらえるように、そのきっかけを作っていきたい。
松川 主枝
■健康運動指導士・健康運動実践指導者・ADI
インストラクターとしての活動を広げたくて探している時に「10分ランチフィットネス」に出会い、インストラクターの資格を取得しました。当時ママサークルにも入っていたので、すぐにメンバーの顔が浮かび、皆で踊ってリフレッシュできたらなぁ〜とイメージが膨らみました。10分ランチフィットネスは毎回同じ動きなので、どなたでもすぐ動けて私はとても好きです。現在はパラディソの駐車場や、イベントでの活動、教育トレーナーとしても講座を担当することができています。沢山の方へ知ってもらい一緒に楽しみたいと思っています。
インストラクターとしての活動を広げたくて探している時に「10分ランチフィットネス」に出会い、インストラクターの資格を取得しました。当時ママサークルにも入っていたので、すぐにメンバーの顔が浮かび、皆で踊ってリフレッシュできたらなぁ〜とイメージが膨らみました。10分ランチフィットネスは毎回同じ動きなので、どなたでもすぐ動けて私はとても好きです。現在はパラディソの駐車場や、イベントでの活動、教育トレーナーとしても講座を担当することができています。沢山の方へ知ってもらい一緒に楽しみたいと思っています。
松尾 憲子
■管理栄養士、ピラティススタジオ主宰
運動が苦手な人でも取り組める10分間のエクササイズで、健康づくりを広めていけると思いライセンスを取得しました。
現在はピラティスをメインに仕事をしていますが、イベントの時などに活用させてもらっていて、参加者さんや主催者さんに喜んでいただいています。
運動が苦手な人でも取り組める10分間のエクササイズで、健康づくりを広めていけると思いライセンスを取得しました。
現在はピラティスをメインに仕事をしていますが、イベントの時などに活用させてもらっていて、参加者さんや主催者さんに喜んでいただいています。
樋口ゆう子
■健康運動指導士、GFI、コンディショニングインストラクター
仕事でも中堅になり新人の育成を任されることが増えてきたことで、コーチングの勉強、実践指導のスキルを磨きたいと思っていました。そのタイミングで、ちょうどはーなからお誘いのご連絡を頂き、このチャンスを掴まないと！と背中を押してもらったのがきっかけです。
仕事でも中堅になり新人の育成を任されることが増えてきたことで、コーチングの勉強、実践指導のスキルを磨きたいと思っていました。そのタイミングで、ちょうどはーなからお誘いのご連絡を頂き、このチャンスを掴まないと！と背中を押してもらったのがきっかけです。